Yoga Blog
Gut zu Wissen… Mantras und Mudras
Mantra
"Mantra"Namaste Yogi, Die Schwingung des Mantras. Heutzutage wird das Wort "Mantra" häufig und irrtümlicherweise verwendet, um eine Motivationsphrase oder eine Art von Affirmation zu beschreiben....
Veränderungen
"Veränderungen"Namaste Yogi! Jahr für Jahr zu dieser Jahreszeit fassen wir Tausende von Vorsätzen, um etwas zu ändern, anzufangen oder zu verbessern (oder vielleicht auch nur ein paar), im Laufe der...
Jyoti – Das Licht der Schöpfung
Das Thema im Dezember ist "Das Licht der Schöpfung in Dir!" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Dezember ist endlich da: der Monat des Lichts! Ja, so unglaublich...
Meditation
Die Sadhana im August ist "Dhyana" die Meditation Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der August ist da, ein Monat, der uns einlädt, eine Pause einzulegen, Zeit mit der...
Samadhi
Unser Thema im August ist "Samadhi" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der September ist da und markiert das Ende des Sommers und den Beginn des Herbstes. Dies ist...
Kleshas
Das Thema im Oktober sind die "Kleshas" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Oktober ist da, der Monat, in dem die Bauern ihre Ernte einbringen, von allem was sie...
Gunas
Die Sadhana im November sind die Gunas Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der November ist gekommen, ein Monat, der den Sucher des Selbst, den spirituellen Krieger...
Dharana
Die Sadhana im Juni ist "Dharana" - Die Konzentration Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Juli kommt und mit ihm die Zeit der Reflexion. Kannst Du Dich noch an Deine...
Pratyahara
Die Sadhana im Mai ist Pratyahara "Das Zurückziehen der Sinne" PRATYAHARA -Das Zurückziehen der Sinne.- Beginne und beende jeden Tag mit dem folgendem Satz: „Keine Ablenkung kann lange genug...
Pranayama
Die Sadhana im Mai ist Pranayama "Die richtige Atmung" Nun, wir machen uns weiter auf den Entdeckungsweg des Ashtanga Yoga von Patanjali, die acht Glieder des Yoga. Die Yama, Niyama und Asana sind...
Asana
-Die Sitzhaltung für die Meditation und die Körperübungen.-Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich pflege das Haus, das meine Seele in diesem Moment bewohnt.Ich pflege,...
Tapas – Die Selbstdisziplin
Die Sadhana "Selbstdisziplin" TAPAS- Die Selbstdisziplin - Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz von Helen Keller: „Was ich suche, ist nicht da draußen, sondern in mir selbst“. Das...
Ishvara Pranidhana – Hingabe oder Inspiration an das Göttliche –
Die Sadhana im Februar ist "Hingabe oder Inspiration an das Göttliche" Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Im...
SWADHYAYA – “Das Selbststudium”
Die Sadhana im Januar ist "Das Selbststudium" (zur Selbsterkenntnis) Diese Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Beginne...
Samtosha – Die Zufriedenheit
Die Sadhana im November ist die "Zufriedenheit"Namaste Yogi, Die Niyamas sind die Ratschläge für einen bewussten und besseren Umgang mit sich Selbst; sie ergänzen die Yamas, die Du schon kennst,...