Mach es zu einem Yoga!

Welches Yoga wird zu meinem Yoga? Power Yoga, Inner Flow, Yin Yoga, Restaurative Yoga, Sky Yoga etc., sind das alles Modeerscheinungen oder doch notwendige Beschreibungen einer Yogapraxis, um allen individuellen Ansprüchen gerecht zu werden? Welche Praxis passt zu...

Ist Yoga nur “Frauensache?!?”

Ist Yoga “Frauensache ?!?” Viele würden denken „Ja! Yoga ist nur für Frauen“ Die Realität ist aber anders. Natürlich können Männer auch von Yoga profitieren: * Mann kann Stress leichter abbauen nach einem langen Arbeitstag. * Beim regelmässigen Üben,...

Yoga Wissen: Mudras

Yoga Wissen: Mudras In unserer Yoga Praxis verwenden wir immer wieder spezielle Fingergesten und Handpositionen. Diese werden „Mudra“ genannt und hier stellen wir ein kleine Einführung in die vielfältige Welt der „Mudras“ vor. Chin Mudra: Dies ist das Mudra des...

Shanti Mantra

Shanti Mantra Das Shanti Mantra ist ein Mantra, das die Eintracht zwischen Lehrer und Schüler festigt. ॐ सह नाववतु सह नौ भुनक्तु सह वीर्यं करवावहै तेजस्विनावधीतमस्तु मा विद्विषावहै ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः oṃ saha nāv avatu saha nau bhunaktu saha vīryaṃ karavāvahai...

Mahamrityunjaya Mantra – OM Tryambakam

Mahamrityunjaya Mantra – OM Tryambakam „Das große (Maha) den Tod besiegende (Mrityanjaya) Mantra.“ Das Maha Mrityunjaya Mantra / Tryambakam, hat verschiedene Bedeutungen. Es gehört zu den besonders kraftvollen Heilungsmantras. Es ist auch ein Schutzmantra für...
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