Ganesha

Newsletter Abril 2026

Namaste Yogi,

Seguramente el nombre de “Ganesha” te es conocido, así como también su imágen y el Dhyana Moksha Mantra:
“OM, Gam Ganapataye Namaha”, mismo que puede ser recitado durante la meditación (Dhyana) para lograr Moksha (liberación, iluminación) y que es recitado antes de las clases Yoga-Asana en “Yoga für Alle / Yoga Studio Obing”.

¿Pero, quién es Ganesha?,  ¿Por qué tiene cuerpo humano y cabeza de elefante?, ¿Por qué le falta un colmillo?, ¿Qué son los dulces y las frutas que siempre tiene junto a sí?  Bueno, si alguna vez te haz hecho estas preguntas, hoy aprenderás un poco acerca de la historia del amado y querido Ganesha.

Ganesha tiene 108 nombres diferentes y los más conocidos son:  

Vinayaka – significa «aquel que no tiene superior y elimina los obstaculos»
El nombre “Vinayaka” significa “removedor de obstaculos”

Ganesha o Ganapati – significan «el líder de las fuerzas de Shiva».

El nombre “Ganesha” se compone de las palabras: Gana = las hordas, todas las fuerzas e Isha = soberano, jefe, líder.

El nombre “Ganapati” se compone de las palabras: Gana = las hordas, todas las fuerzas  y Pati = protector, maestro, señor.

Hay diferentes historias que explican el porqué de su cuerpo; la más conocida y difundida es la siguiente:

Ganesha es el hijo mayor de Shiva y Parvati. Como Shiva estaba fuera, practicando sus largas meditaciones,  Ganesha fue creado por su madre con arcilla que moldeó en forma de niño. Parvati puso a su nuevo hijo como guardia mientras ella se bañaba. Inesperadamente, Shiva regresó a casa y, el niño al no conocerlo, le negó la entrada, Shiva indignado por su descaro luchó junto a sus guardias ferozmente contra él. Sin embargo, el jovencito se enfrentó con facilidad a tan temibles adversarios, más en un descuido, el propio Shiva le cortó la cabeza. Ante la conmoción, Parvati salió corriendo de su baño y rompiendo en llanto, reclamó a Shiva por haber matado a su hijo. Arrepentido, Shiva ordenó que se encontrara una nueva cabeza de cualquier ser que se encontrara durmiendo con la cara hacia el norte para dársela al niño. El primer animal disponible fue un elefante, misma que le fue colocada por Shiva.
Gracias a su valentía, Ganesha fue nombrado el el líder de las Fuerzas de Shiva.

Cómo se representa la imagen de Ganesha:

Él tiene cabeza de elefante, cuerpo de humano con un enorme vientre, además de 4 brazos. Y esto no es por azar, cada cosa tiene un atributo especial. El autor del libro  “Festivals of Tamil Nandu” (1980, p. 112)  M. Arunachalam, los describe de la siguiente manera:

“Sus cuatro brazos significan Su inmenso poder para ayudar a la humanidad. El lazo y el acicate portado en dos de Sus manos representan Su omnipresencia y gracia. El colmillo roto en la mano derecha indica que Él es el refugio para todos. Su enorme vientre indica Su tolerancia y también significa que todas las cosas, el universo entero, están contenidos en Él. Sus pies representan el otorgamiento de siddhi y buddhi (el logro de habilidades sobrenaturales y conocimiento intelectual). La modaka (dulce) en Su mano es simbólica de jnana (sabiduría), que confiere dicha. Su montura, la musaraña, representa los deseos mundanos que hay que superar”

¿Y cuál es el significado para nosotros?

Los elefantes son los animales más inteligentes y fuertes. Ellos son los líderes, van al frente; nada es un obstáculo para ellos. Remueven todos los árboles y hacen su propio camino en el bosque. Es por ello que Ganesha elimina todos los obstáculos de nuestra vida, ya sean materiales o espirituales, así como preocupaciones, inquietudes o miedos.

La inteligencia siempre va acompañada por otra virtud: la sensatez. Misma que asocia con el buen juicio, la prudencia y la madurez de los actos, la toma de decisiones, así como la capacidad de adaptación.

Ganesha, gusta de la comida y sobre todo los dulces. Para nosotros es la invitación a disfrutar de todos los placeres inocentes, como los de la buena comida, los pasteles y todos los dulces. Aquí yo sólo agregaría la conocida frase de “nada con exceso, todo con medida”.

La falta del colmillo, representa el sacrificio y el esfuerzo que se tiene que hacer para lograr aquello que nos proponemos. La historia cuenta que Ganesha rompió su colmillo para hacer un pincel para escribir el Mahabharata, una de las dos obras épicas de la literatura clásica de India. Así que como aspirantes de yoga, podemos interpretar esto como el esfuerzo que ponemos para asistir a la clase, para mejorar la práctica de asana, meditación o pranayama que tantos beneficios nos ofrecen, así como el esfuerzo que hacemos para ampliar nuestro conocimiento, no solo dentro del yoga, sino en cualquier campo, así como para alcanzar las metas en nuestra vida diaria.

Todas estas cualidades, son las que en conjunto, nos enraízan, nos ponen los pies sobre la tierra, nos ayudan a liberarnos del ego y nos mueven para lograr un cambio positivo. Es por ello que la fuerza de Ganesha se asocia con el chakra raiz, Muladara.

¿Y qué hay del Mantra?

Bueno, este  mantra, como te contaba al principio, puede ser utilizado durante la meditación, pero también cuando vas a emprender cualquier proyecto o actividad para “abrir caminos” y “remover obstaculos” ya sean externos o internos. Ahora que conoces todas las cualidades y atributos de Ganesha, es más sencillo entender el mantra e integrarlo en tus actividades diarias.

ॐ गम गणपतये नम

OM, Gam Ganapataye Namaha

Y para cerrar con broche de oro, unos extras para tí:

–        En el siguiente enlace encontrarás el vídeo de Satyaa y Pari, en el que interpretan su propia adaptación del mantra en forma de kirtan (canto) titulado «Ganapati».

Haz click aqui para ir al video: https://youtu.be/Lv03l6MBEfY?si=Ikt3v0l6QivFH13_

–        También, te dejo la receta de unos deliciosos dulces, que estoy segura le encantan a Ganesha. Espero que tú también los disfrutes y que le compartas a él también cuando los prepares o degustes.

Con cariño,
Laura.
Hari OM, Tat Sat.

La receta – Dulces energéticos:

En un procesador de alimentos o una licuadora potente, triturar a máxima potencia:

• 150 g de nueces mixtas al gusto
• 100 g de almendras
• 50 g de cacahuates
• 50 g de chips de plátano
• 150 g de frutos secos al gusto (pasas,dátiles, ciruelas, manzana, pera, higos, etc)

Puedes ir agregando los ingredientes de poco a poco y no importa que queden trozos.

A continuación, para obtener una masa pegajosa, agregar al procesador de alimentos:

• jugo de naranja (solo el necesario, cuida que no quede líquido)

Saca la masa y colócala en un cuenco. Empieza a formar con tus manos pequeñas pelotas de masa que irás colocando en un plato grande o bandeja.

Cubrirás la mitad de las pelotas obtenidas, rodándolas sobre:

• coco rallado (el necesario)

La otra mitad las cubrirás rodándolas sobre:

• chocolate rallado (el necesario)

Consejo: Puedes pasar las pelotitas por agua antes de cubrirlas con el coco o chocolate, así se adherirá mejor la cubierta.

OM Shanti.