“Evitando la fatiga”

„Evitando la fatiga“  Si, todo el mundo dice que el Yoga nos hace bien y quizá por eso hemos decidido tomar el curso para principiantes, para darle una oportunidad al Yoga, ¡y eso está muy bien! ¿Pero, le has pedido permiso a tu fuerza de voluntad? ¿Qué...

El Yoga como tratamiento de apoyo en caso de hernia

El Yoga como tratamiento de apoyo en caso de hernia El abdomen contiene y protege, con ayuda de los músculos abdominales, a nuestros órganos vitales. Una hernia ocurre cuando dichos músculos se debilitan y se hace un espacio en la pared abdominal, siendo así que...

Ganesha-Mantra

Ganesha Mantra Este es un mantra dedicado al Señor Ganesha. ॐ गम गणपतये नम Oṃ Gaṃ Gaṇapataye Namaḥ „Mi saludo al Señor Ganesha“ Ganesha, el que elimina todos los obstáculos, nos ayuda a despejar el camino de las dificultades externas e internas y nos protege en...

Asteya “No robar”

La Sadhana del mes: ASTEYA -“No robar” Aprendemos un poco más sobre los Yamas y Niyamas: los principios éticos del yoga. Los yamas, son los principios que nos guían para llevar una buena convivencia con nuestros semejantes; se conforman por cinco pautas....
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