von admin | Aug 3, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Juni ist „Dharana“ – Die Konzentration Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Juli kommt und mit ihm die Zeit der Reflexion. Kannst Du Dich noch an Deine Vorsätze für das neue Jahr erinnern? Vielleicht...
von admin | Aug 3, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Mai ist Pratyahara „Das Zurückziehen der Sinne“ PRATYAHARA -Das Zurückziehen der Sinne.- Beginne und beende jeden Tag mit dem folgendem Satz: „Keine Ablenkung kann lange genug dauern, um mich von meinen Zielen abzulenken.“ Pratyahara...
von admin | Aug 3, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Mai ist Pranayama „Die richtige Atmung“ Nun, wir machen uns weiter auf den Entdeckungsweg des Ashtanga Yoga von Patanjali, die acht Glieder des Yoga. Die Yama, Niyama und Asana sind Dir schon bekannt. So gehen wir weiter zusammen und...
von admin | Apr 4, 2023 | Sadhanas
-Die Sitzhaltung für die Meditation und die Körperübungen.- Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich pflege das Haus, das meine Seele in diesem Moment bewohnt.Ich pflege, respektiere und ehre meinen Körper.“ Was wir heute als Asana kennen, war zu...
von admin | Mrz 5, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana „Selbstdisziplin“ TAPAS- Die Selbstdisziplin – Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz von Helen Keller: „Was ich suche, ist nicht da draußen, sondern in mir selbst“. Das Wort „Tapas“ kommt aus dem Sanskrit und...
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