von admin | März 17, 2022 | Sadhanas
Die Sadhana im März ist “Resilienz” Wir konzentrieren uns jeweils einen Monat lang auf eine positive Qualität eines Yogis. Im März kultivieren wir in uns die RESILIENZ. Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: “Ich kann mich gut auf...
von admin | März 17, 2022 | Sadhanas
Die Sadhana im Februar ist “Mitgefühl” Im Februar kultivieren wir in uns das MITGEFÜHL. Mitgefühl ist die Fähigkeit, sich in sein Gegenüber hineinzuversetzen, mit einem anderen zu fühlen und es ist für einen Yogi sehr wichtig, diese Qualität zu entwickeln,...
von admin | März 17, 2022 | Sadhanas
Die Sadhana im Januar ist “Geduld” Für das gerade begonnene Jahr nehmen wir uns eine neue Sadhana vor, eine neue Aufgabe. Wir werden uns jeweils einen Monat lang auf eine positive Qualität konzentrieren. Insgesamt sind es zwölf Qualitäten, die wir als...
von admin | März 27, 2021 | Sadhanas
Welches Yoga wird zu meinem Yoga? Power Yoga, Inner Flow, Yin Yoga, Restaurative Yoga, Sky Yoga etc., sind das alles Modeerscheinungen oder doch notwendige Beschreibungen einer Yogapraxis, um allen individuellen Ansprüchen gerecht zu werden? Welche Praxis passt zu...
von admin | Nov. 17, 2020 | Sadhanas
Ist Yoga “Frauensache ?!?” Viele würden denken „Ja! Yoga ist nur für Frauen“ Die Realität ist aber anders. Natürlich können Männer auch von Yoga profitieren: * Mann kann Stress leichter abbauen nach einem langen Arbeitstag. * Beim regelmässigen Üben,...
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