Yoga Blog
Gut zu Wissen… Mantras und Mudras
Ernährung
Das Thema im Mai ist die "Ernährung"Namaste Yogi, Kleine Frage: Wie sind deine Essgewohnheiten? Viele von uns essen als reine Gewohnheit, ja, als reine Gewohnheit auch wenn es komisch klingt. Ich...
Mantras
Das Thema im April sind die "Mantras"Namaste Yogi, -Die Schwingung des Mantras.- Heutzutage wird das Wort "Mantra" häufig und irrtümlicherweise verwendet, um eine Motivationsphrase oder eine...
Chakren
Das Thema im März sind die "Chakren"Namaste Yogi, Das Wort Chakra (Sanskrit für Rad, Kreislauf oder Drehung) bezieht sich auf die Energiezentren, die sich im feinstofflichen Körper befinden. Es gibt...
Ayurveda
Das Thema im Februar ist "Ayurveda"Namaste Yogi, Asanas (Korperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) sind klare Komponenten des Yoga und ein Yogi oder ein Yoga-Aspirant, übt sie...
Jyoti – Das Licht der Schöpfung
Das Thema im Dezember ist "Das Licht der Schöpfung in Dir!" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Dezember ist endlich da: der Monat des Lichts! Ja, so unglaublich...
Meditation
Die Sadhana im August ist "Dhyana" die Meditation Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der August ist da, ein Monat, der uns einlädt, eine Pause einzulegen, Zeit mit der...
Samadhi
Unser Thema im August ist "Samadhi" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der September ist da und markiert das Ende des Sommers und den Beginn des Herbstes. Dies ist...
Kleshas
Das Thema im Oktober sind die "Kleshas" Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Oktober ist da, der Monat, in dem die Bauern ihre Ernte einbringen, von allem was sie...
Gunas
Die Sadhana im November sind die Gunas Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der November ist gekommen, ein Monat, der den Sucher des Selbst, den spirituellen Krieger...
Dharana
Die Sadhana im Juni ist "Dharana" - Die Konzentration Namaste Yogi, Ich hoffe es geht Dir gut und dass Du gesund bist. Der Juli kommt und mit ihm die Zeit der Reflexion. Kannst Du Dich noch an Deine...
Pratyahara
Die Sadhana im Mai ist Pratyahara "Das Zurückziehen der Sinne" PRATYAHARA -Das Zurückziehen der Sinne.- Beginne und beende jeden Tag mit dem folgendem Satz: „Keine Ablenkung kann lange genug...
Pranayama
Die Sadhana im Mai ist Pranayama "Die richtige Atmung" Nun, wir machen uns weiter auf den Entdeckungsweg des Ashtanga Yoga von Patanjali, die acht Glieder des Yoga. Die Yama, Niyama und Asana sind...
Asana
-Die Sitzhaltung für die Meditation und die Körperübungen.-Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich pflege das Haus, das meine Seele in diesem Moment bewohnt.Ich pflege,...
Tapas – Die Selbstdisziplin
Die Sadhana "Selbstdisziplin" TAPAS- Die Selbstdisziplin - Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz von Helen Keller: „Was ich suche, ist nicht da draußen, sondern in mir selbst“. Das...
Ishvara Pranidhana – Hingabe oder Inspiration an das Göttliche –
Die Sadhana im Februar ist "Hingabe oder Inspiration an das Göttliche" Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Im...