von admin | Aug 3, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Mai ist Pranayama „Die richtige Atmung“ Nun, wir machen uns weiter auf den Entdeckungsweg des Ashtanga Yoga von Patanjali, die acht Glieder des Yoga. Die Yama, Niyama und Asana sind Dir schon bekannt. So gehen wir weiter zusammen und...
von admin | Apr 4, 2023 | Sadhanas
-Die Sitzhaltung für die Meditation und die Körperübungen.- Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich pflege das Haus, das meine Seele in diesem Moment bewohnt.Ich pflege, respektiere und ehre meinen Körper.“ Was wir heute als Asana kennen, war zu...
von admin | Mrz 5, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana „Selbstdisziplin“ TAPAS- Die Selbstdisziplin – Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz von Helen Keller: „Was ich suche, ist nicht da draußen, sondern in mir selbst“. Das Wort „Tapas“ kommt aus dem Sanskrit und...
von admin | Jan 31, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Februar ist „Hingabe oder Inspiration an das Göttliche“ Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Im Februar kultivieren wir in uns ISHVARA PRANIDHANA –...
von admin | Jan 10, 2023 | Sadhanas
Die Sadhana im Januar ist „Das Selbststudium“ (zur Selbsterkenntnis) Diese Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Beginne und beende jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich...
von admin | Nov 3, 2022 | Sadhanas
Die Sadhana im November ist die „Zufriedenheit“ Namaste Yogi, Die Niyamas sind die Ratschläge für einen bewussten und besseren Umgang mit sich Selbst; sie ergänzen die Yamas, die Du schon kennst, und bestehen auch aus fünf Gliedern. Die Sadhana...
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