Ja jeder sagt, dass Yoga gut für uns ist und vielleicht haben wir uns deshalb für den Anfängerkurs entschieden, um Yoga auszuprobieren und das ist großartig!
Aber hast Du den Schweinehund um Erlaubnis gefragt?
Was denkt er über all das?
Vielleicht hat er Dir die Erlaubnis gegeben, einmal in der Woche zum Yoga-Kurs zu gehen. …. Und was ist mit dem Rest der Woche?
Lässt er dich üben? Oder schafft er es, dich davon zu überzeugen, dass es “wichtigere” Dinge zu tun gibt? Wirklich? Was könnte wichtiger sein als deine eigene Gesundheit und dein innerer Frieden?
Der Schweinehund kann, wie jeder andere Welpe, erzogen werden. Stelle dir vor, du bekommst tatsächlich einen Welpen, sagen wir einen „Siberian Husky“, einen wunderschönen Welpen! Aber du erlaubst ihm alles, also frisst er deine Schuhe, zerstört deinen Garten, macht deine Möbel kaputt und außerdem mag er das Futter nicht, das du ihm gibst!
Würdest du damit einverstanden sein? Würdest du nicht versuchen, ihm den richtigen Weg zu zeigen? Ich glaube ja!
So ist es auch mit unserem inneren Schweinehund: Er ist daran gewöhnt, zu tun, was er will und erlaubt uns nicht, unsere Komfortzone zu verlassen. Bis wir es merken, schmerzen unser Rücken, unser Knie, unsere Hüfte, oder wir sind nicht in der Lage, uns 15 Minuten am Tag Zeit für uns selbst zu nehmen, um etwas Nützliches zu tun, weil wir erstens faul sind, zweitens es wichtiger ist, die sozialen Netzwerke zu checken, drittens so müde von der Arbeit sind, dass wir keine Zeit zum Aufladen haben… Was ein bisschen widersprüchlich ist, denn wenn ich mich durch die Durchführung von ein paar Asanas oder Atemübungen besser fühle, mit mehr Energie, wie könnte ich dann keine Zeit dafür haben? Das wäre so, als würde ich sagen: „Ich kann nicht tanken, weil der Tank fast leer ist, und ich warte lieber, bis ich keinen Tropfen Benzin mehr habe, um den Tank wieder aufzufüllen“.
Ja, es ist nicht leicht, sich neue Gewohnheiten anzueignen, aber wir können unseren Schweinehund schulen, wir können ihm zeigen, dass er nicht nur aus dem Käfig, der “Komfortzone”, herauskommt, sondern dass er durch Yoga neue Horizonte findet, dass er sein eigenes wahres Selbst finden wird.
Fangen wir also, wie im richtigen Leben, mit dem Einfachsten an, dem Kindergarten und machen wir neben dem Unterricht im Yoga Studio unsere Hausaufgaben und widmen wir uns täglich 15 Minuten unseren Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Schaffe dir diesen Raum für dich selbst, dann verschwendest du keine Zeit, sondern gewinnst etwas viel Wertvolleres: Du wirst dich selbst finden, dein wahres Selbst!
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