Freitag: “Yin Yoga”

“Yin Yoga” – die etwas sanftere Art der Yoga Praxis. Für mehr Achtsamkeit. Spüre die Kraft der Asanas. Diese werden mehrere Minuten gehalten, so daß Du in Verbindung mit bewußter Atmung besser in Dich hineinspüren kannst. Die Asanas sind meist im Sitzen oder Liegen, so daß es Dir leicht fallen wird Dein Nervensystem zu beruhigen und somit Stress zu reduzieren. Sowohl Anfänger als auch Geübte profitieren von diesem passiven Yogastil.

Komm einfach mit Deiner Matte ins Yoga Studio Obing oder nimm bequem online an der Stunde teil:

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