Newsletter Febrero 2021 – Compasión:
Namaste Yogi,
Enero ha pasado más rápido de lo que pensábamos y seguimos avanzando por la vida…
A veces la vida es tan dura que, sin quererlo, corremos el riesgo de insensibilizar nuestros sentimientos. Nos volvemos fríos con otras personas, con las situaciones, con los habitantes de este planeta e incluso con nosotros mismos… Si no tenemos cuidado, si no prestamos atención, de forma sigilosa y silenciosa, nos volvemos apáticos, indiferentes, desconsiderados…
¡La buena noticia es que podemos contrarrestar esto de forma consciente!
La sadhana (la tarea) del mes nos ayuda a hacerlo.
Durante un mes nos centramos en una cualidad positiva de un yogui.
En febrero cultivamos en nosotros la
COMPASIÓN
La compasión es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir con el otro, y para un yogui es muy importante desarrollar esta cualidad, o mejor dicho, ¡seguir desarrollándola!
Comienza y termina cada día con la siguiente frase:
«Mi compasiónes ilimitada y abarca a todos los seres vivos».
Y siempre que puedas, practica lo siguiente:
LA PRÁCTICA DEL REGALO SILENCIOSO
Si te encuentras en un lugar público, como un mercado, un parque, una estación de tren o similar, detente un momento para observar discretamente a los transeúntes.
Déjate guiar por tu corazón, deja que él elija a las personas a las que les darás un regalo anónimo y silencioso.
Si ves a una persona afectada por una enfermedad, visualízala saludable, regálale en tus pensamientos buena salud.
Si ves a una persona abatida y triste, visualizala en armonía, regálale paz y alegría.
Si ves a un niño llorando, viszalizalo lleno de Amor, regálale un futuro felíz.
Si ves a alguien malhumorado y enfadado, visualizalo en tranquilidad, regálale Amor y perdón.
Haz lo mismo con todos los seres vivos que se crucen en tu camino.
Da la bienvenida a cada uno de ellos en tu corazón durante unos instantes y deséales lo mejor.
Quizás nunca vuelvas a verles. Es bueno que sea así; no necesitas confirmación, el amor nunca se impone, simplemente se ofrece a todo aquel que esté dispuesto a recibirlo.
Con este ejercicio yóguico desarrollarás aún más tu compasión y apoyarás a tus semejantes o a los animales de esta tierra con energía y pensamientos positivos.
Entremos también en lo espiritual practicando activamente el pensamiento positivo.
Con cariño,
Laura.
OM Shanti,
Hari OM Tat Sat.
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