Sonntag: “Hatha Yoga klassisch”

In dieser klassischen Yogaeinheit werden in 90 Minuten Pranayama, sprich Atemübungen, Augenübungen, Asanas und Entspannungstechniken durchgeführt. Neben dem Sonnengruß werden die Asanas der Rishikesh-Reihe praktiziert. Sie sind so konzipiert, dass Dein Körper und seine Gelenke optimal mobilisiert werden. Nach der Endentspannung wirst Du Dich wie neugeboren fühlen.

Komm einfach mit Deiner Matte ins Studio oder nimm bequem online an der Stunde teil:

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In unserer 90 minütigen Yoga Stunde haben wir viel Zeit für eine Shivananda classic Stunde mit verschiedenen Pranayama Übungen, für intensive Asana Praxis mit der Rishikesh-Reine und eine ausgedehnte Endentspannung. Lass Dein Wochenende perfekt ausklingen mit Hatha Yoga “at its best”!