Online-“Shala”-Yoga Raum
“Yoga für Alle”
Dein virtuelles Yogastudio wird laufend aktualisiert und erweitert. So kannst Du Yoga in seiner ganzen Vielfalt praktizieren.
Aufwärmübungen
Atemübungen/Pranayamas
Reguläre Yoga Einheiten
Montag: Hatha Yoga
Dienstag: Faszien Yoga
Mittwoch: Holistic Yoga
Donnerstag: Fünf Tibeter
Freitag: Yin Yoga
Sonntag: Shivananda Yoga
Sadhanas
Sadhana: Sat Kriya
Yin Yoga der Elemente
Yin Yoga der Elemente
Meditation
Atmosphäre
Such dir einen angenehmen, ruhigen Ort in deinem Zuhause, an dem du ungestört teilnehmen kannst. Sorge für angenehmes Licht und einen angenehmen Duft, mach es dir auf Deiner Yogamatte so angenehm wie möglich.