Yoga für Schwangere

Yoga schenkt der schwangeren Frau die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen.

Durch angepaßte Atemtechniken und die Harmonie des Körpers mit der natürlichen Schwerkraft werden Verspannungen und Stress gelöst, so daß der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist. Einige für Schwangere ausgerichtete Yogahaltungen, täglich ausgeübt, helfen Frauen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde nähern zu können.

Wenn die Geburt bevorsteht, öffnet sich ihr ganzes Wesen und ihre fünf Sinne werden besonders angeregt, neue Dimensionen wahrzunehmen: Zeit und Raum dehnen sich aus. Das Gebären wird zur einzigartigen Gelegenheit, mit ihrer inneren Macht als Frau in Berührung zu kommen.

“Die Schwangerschaft ist ein entscheidendes Entwicklungsstadium Deines Kindes, in dem sich sämtliche wesentlichen menschlichen Funktionen, sowohl die körperlichen als auch die emotionalen, entfalten.

Sowie Du anfängst, Dich mit dir selbst und den natürlichen elementen der Umgebung stärker in Einklang und Harmonie zu fühlen, werden Dein Körper und Deine Seele von den lebensspendenden Kräften ernährt, und das gibst Du an Dein Baby weiter.”

Ich freue mich auf Dich!