Yoga Blog

Man lernt ja nie aus…

Ishvara Pranidhana – Hingabe oder Inspiration an das Göttliche –

Die Sadhana im Februar ist "Hingabe oder Inspiration an das Göttliche" Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen.   Im Februar kultivieren wir in uns ISHVARA PRANIDHANA - Hingabe oder...

SWADHYAYA – „Das Selbststudium“

Die Sadhana im Januar ist "Das Selbststudium" (zur Selbsterkenntnis) Diese Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei den 2. Teil der Niyamas zu praktizieren und besser zu verstehen. Beginne und beende  jeden Tag mit dem folgenden Satz: „Ich entwickle mich...

Samtosha – Die Zufriedenheit

Die Sadhana im November ist die "Zufriedenheit"Namaste Yogi,   Die Niyamas sind die Ratschläge für einen bewussten und besseren Umgang mit sich Selbst; sie ergänzen die Yamas, die Du schon kennst, und bestehen auch aus fünf Gliedern.   Die Sadhana (die Aufgabe)...

„Der Schweinehund“

Ja jeder sagt, dass Yoga gut für uns ist und vielleicht haben wir uns deshalb für den Anfängerkurs entschieden, um Yoga auszuprobieren und das ist großartig! Aber hast Du den Schweinehund um Erlaubnis gefragt? Was denkt er über all das? Vielleicht hat er Dir die...

10. „SAUCHA“ – Die Reinheit

Die Sadhana im Oktober ist die "Reinheit " Namaste Yogi,   Die Niyamas sind die Ratschläge für einen bewussten und besseren Umgang mit sich Selbst; sie ergänzen die Yamas, die Du schon kennst, und bestehen auch aus fünf Gliedern. Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats...

9. Aparigraha „Begierde- oder Anspruchslosigkeit“

Die Sadhana im September ist die "Begierde- oder Anspruchslosigkeit " Namaste Yogi, Wir erfahren noch mehr über die Yamas und Niyamas: Die ethischen Richtlinien des Yoga. Die Sadhana (die Aufgabe) des Monats hilft uns dabei das fünfte Glied der Yamas zu praktizieren...

Gibt es Yoga ohne OM?

Yoga mit Klangschale, OM und Räucherstäbchen!Das traditionelle Ambiente einer Yogastunde hilft uns unseren Alltag hinter uns zu lassen, einfach mal eine Stunde...

Ist Yoga nur „Frauensache?!?“

Ist Yoga "Frauensache ?!?" Viele würden denken „Ja! Yoga ist nur für Frauen“ Die Realität ist aber anders. Natürlich können Männer auch von Yoga profitieren: * Mann kann Stress leichter abbauen nach...

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